jak sie

[...] od bolda ?? Bo jeśli to nie mit to 24 tygodnie ładnie mogłyby namieszać... ps. Jaki sport/y uprawiam pizgam zlomem i frajerami inteligentny widze jesteś 3 dychy na karku i takie pierdoły wypisywać, niemal jak złote pokolenie jp100% ps. sory za dubla ale mi sie komputer przywiesił Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-10-31 19:47:32

witaj karlos szacuneczek i dzieki za info wiecej jak 15 tygodni nie bedzie po co sie pozniej leczyc dzieki wszystkim zdrowia i masy

[...] gryfem nie dam rady bo nadgarstek mnie boli... dieta.. diety nie zrobie bo sie ucze i przewaznie jestem od 7 rano do 19 w miescie ok.8 godzin w szkole po niej siłownia i do domu wiec dieta nawet ułozona nic by mi nie dała specjalnego bo nie mam czasu..;/ Nadgarstek cie boli bo ładujesz ciężarów jak głupi.... No ale bez diety to masy nie będzie.

Jest ok mass xxl + isolate 100 jak najbardziej po treningu co do porcji to już sam musisz dobrac ile i czego, night przed snem a cremy zostaw aż się skończy night i również przed snem bym brał i ew z rana

Można i tak : Połączenie jest Ok po Treningu, Coctail Creamy daj sobie do posiłków gdzie jest mało białka albo jak zachce się Tobie coś słodkiego. Isolate po treningu razem z MASS XXL i możesz dać też rano 1 miarke Isolate i 1 miarkę Coctail Creamy po śniadaniu.

2, Dlatego przy sw planuje sie poszczegolne etapy budowania formy, trzeba robic periodyzacje Czy mogę gdzieś dostać jakiś temat gdzie jest to wyjaśnione albo czy eksperci z potreningu.pl wezną pod uwagę trenowanie szutk walki? I czy dopierą trening dietę pod to itd. A tak na oko nie jest ktoś w stanie podać ile min. muszę wydać na jedzienie? [...]

dzieki masz soka jak tak dalej pójdzie to napisze doktorat a i tak nie bedę wiedział na czym sie wy.j.e.bałem

Andrew dookola bo przeciez jak inaczej ?jesli sie nie kreca to masz rosliniat zrobiony przez mnie i kapsle sa przyklejone na kropelke

Że też cholera nie sprawdziłem czy moje się kręciły czy nie. Ale coś mie tu kurna nie pasi, te ząbki co zostają to są przecież spojenia z kapslem, więc curva jak bedziem kręcić kapslem to go urwiem, bo przeca te ząbki nie są ruchome.

ale sparwdz ze jak urwiesz kapsel to masz jescze troche tej blaszki pod nim,ona jest na okolo tego czegos tamte zabki sa przymocowane do tej blaszki a nie do plastiku,dlatego sie kreci

zakumałem termin w kwiecie wieku jest mylacy, podobnie jak okreslenie przy kosci, gdzie na chlopski rozum wydawac sie powinno ze ktos jest tuz przy kosci, czyli blisko mu do kosci/widac mu kosci/ma skóre przy kosci itp

No wiec policzyłem jak możesz oceń czy to jako tako się trzyma kupy 3300 kcal. B: 2g/kg=150g 150x4=600kcal T: 30% z 3300=990kcal 990:9=110g WW: 3300-(600+990)=1710kcal 1710:4=427g Zmieniony przez - sieah w dniu 2010-06-07 22:01:43

Dzięki za przydatne wypowiedzi teraz spróbowałem napalm 20g 30 min przed a carbonoxa 50g po treningu i napalm działał jak wcześniej kopał aż miło... podpisuje się do wypowiedzi kolegi wyżej węgle pewnie mnie zmuliły i zakłóciły działanie napalmu .

kreatyna powinna ci pomóc w rozwoju samej siły pod warunkiem, że nie będziesz jej brał tak jak niektórzy zalecają czyli bez glukozy, natomiast godny polecenia byłby np. cytrynian kreatyny/spróbuj poeksperymentować i zacząć nisko i zwiększać dawkę by póżniej znowu ją zmniejszać/, np.tydzień 5g następny 10g następny 15, póżniej dwa tygodnie po 10 a [...]

A jak chce to nie weźmie będei mu się lepiej cwiczyło. Obojęcie czy weźmie 50mg czy 200mg i tak to nic nie da efektów anaboliczych

hmmm mam ochote sie przejść na derby ale jak by mnie ktoś poznał z jednych lub z drugich to by mnie chyba za***ali... Ps. Mam nadzieje że Cracovia awansuje.

hehe laktoza, chodzi mi ze laktoza mi szkodzi-nie mam enzymu jak mi lekarka powiedziala a kupowac to nie bardzo mam ochote-bo drogi jest:/ wiec sie pytam ktore bialko -sojowe pszeniczne jest najlepsze(jajo odpada)

no tak ale wtedy krea alkalyn byl troche inaczej postrzegany, a teraz jak pojawily sie nowe watki dot. latwosci wyrobu krea alkalynu, to mozna miec troche inne zdanie dot. ceny...

hmm nie wiem jak w usa mówią na ka tze byly kiedys pytania czym sie rózni kreatyna powder od kreatyny w proszku? pozdro

jak tam wątroba sie czuje ? :D:D 2 liście Clomu styknie